No mundo competitivo de VALORANT, surge uma pergunta comum entre os jogadores: será que passar horas e horas jogando ranked irá elevar verdadeiramente sua gameplay? Em meio a essa dúvida, a prática deliberada se destaca como uma abordagem fundamental para alcançar melhorias significativas.
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O psicólogo e analista de VALORANT, André Vizzoni, compartilhou recentemente em seu Twitter valiosas reflexões sobre o tema, destacando a importância de não apenas “spammar” partidas e oferecendo dicas para um aprimoramento efetivo.
Além do básico: A importância do treino direcionado
André Vizzoni afirma que, em certas situações, treinar apenas por treinar pode ser benéfico. Por exemplo, quando os jogadores estão começando do zero e ainda não possuem conhecimentos sobre as mecânicas e estratégias do VALORANT, jogar diversas partidas pode ser um caminho importante para aprender o jogo.
No entanto, à medida que avançamos e buscamos a excelência, o simples ato de jogar sem um propósito definido pode levar a um estagnação no progresso.
"Se vc treinar e jogar bastante, vc com certeza vai melhorar!"
"É só spammar ranked que vc vai subir de elo!"
Ouvimos bastante isso no VALORANT. Mas, não estão 100% corretas para a Psicologia, e vou explicar para vc o porquê🧵 pic.twitter.com/6z9WtWhc39
— André Vizzoni (@arvizzoni) May 13, 2023
“Quando você treina sem saber nem o que está treinando, nem o porquê de ter que treinar, você provavelmente vai chegar em um ponto em que para de melhorar.”
É nesse ponto que a prática deliberada se mostra essencial. Segundo o psicólogo, a prática deliberada consiste em treinar com o objetivo específico de melhorar um aspecto do desempenho.
“Na prática deliberada, tudo o que você treina tem o objetivo de melhorar alguma parte do seu desempenho. Por exemplo, jogar ranked apenas por jogar não ajuda. Mas se você quer aprimorar suas habilidades como sniper, jogar ranked com foco em melhorar sua mira de Operator ajuda bastante.”
Na prática deliberada, tudo que vc treina tem o objetivo de melhorar alguma parte do seu desempenho.
Por exemplo, vc jogar ranked só por jogar não ajuda. Mas, se vc quer melhorar como sniper, jogar ranked com foco em melhorar sua mira de OP ajuda bastante.
E não é só isso! pic.twitter.com/elV5eBDBXs
— André Vizzoni (@arvizzoni) May 13, 2023
Desvendando os segredos da memória
Essa abordagem tem base no funcionamento do nosso cérebro. De acordo com Vizzoni, possuímos dois tipos de memória: declarativa e não declarativa. A memória declarativa é aquela em que tentamos recuperar informações de forma consciente, como lembrar do conteúdo de uma aula. Já a memória não declarativa é completamente inconsciente e automática, como movimentar o mouse pela tela sem pensar nos detalhes.
A prática deliberada, ao ser repetida muitas vezes, torna-se automática e faz com que ações como “feeling” e “instintos” sejam desenvolvidas. Além disso, a prática deliberada permite que você aprenda coisas que não seriam adquiridas de outra forma e acelera o processo de aprendizado.
Diante de tudo isso, André Vizzoni compartilha dicas simples para utilizar a prática deliberada
- Decida qual habilidade você deseja melhorar.
- Identifique qual tipo de treinamento será mais eficaz para aprimorar essa habilidade.
- Repita esse treinamento inúmeras vezes, com dedicação e consistência.